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每天长大一点点

每天长大一点点

日期:2019-03-21 13:13

    这是典型的社会适应障碍。失眠、纳呆、心烦意乱、精绪抑郁、学习效率低下,就是社会环境适应不良,人际交往困难的表现,加之性格内向孤僻,更易造成心理偏异,甚至缺陷。一个人能和环境保持和谐的关系,这就是适应。据了解,这学生原在江西,很适应,学习成绩冒尖,只是较为内向。到了新的环境,遇到新的人际关系,形成了抑郁、焦虑,加上言语不通,又因幼年模仿和生急时口吃的坏习惯,因而产生人际交往障碍。笔者曾对中学生的伙伴交往作了一次抽样调查,发现孤独型学生占被测学生的10%。这中间,有些人在学校里是“小哑巴”,而在家庭中却是“小喇叭”。这就是“公众场合恐惧症”。还有青春期的异性交往也存在着不少情况。总之,青少年在人际交往方面,确实存在诸多的心理与行为问题。  典型个案4:某某,女,初三,父母对其期望过高,心理压力很大,造成应试恐惧。考试前、中出现心悸、胸闷头晕,有时伴有腹泻,痛经,记忆再现困难,见题脑中一片空白,无法抑制自己的紧情绪,考下来的成绩可想而知,不仅父母焦急,其本人也很担忧。  

    一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在,要想对症下药,解决问题,对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价:

    ④嗟夫!向若杨君不遇……安得秉钧入辅,为帝股肱?” 唐 赵璘 《因话录》

    译文:树立德行,最可贵的是使它不断增长;而除掉毛病,最好是除得干净彻底。

    罗明是王睿班上不多的一位能相处的同学,而我作为班主任借与罗明经常辅导交谈之际,运用心理学上著名的“罗森塔尔效应”多关心罗明的生活学习,从而建立师生之间的良好关系,师生之间的理解、尊重、信赖、和谐、民主的关系,这样的效果非同一般,在这样的基础上又通过罗明去真正了解王睿的心理所想。

   他又问:那些命运线在哪里? 我机械在回答:在我的手里呀。他再追问:请问,命运在哪里?

    脑子活,与师转,

   15. 每天自我反省一次.   

    闭关:批阅经典,真修实证

    所谓幸福的生活,必然是指安静的生活,原因是只有在安静的气氛中,才能够产生真正的人生乐趣。

    2.注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时,身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

    一、仔细观察,发现问题,及时解决。

    2、依附关系与自立要求的矛盾。小学时期,基本上是依附于家庭,当他们进入中学之后,与人交往更频繁起来,有了自己对人、对已、对事迹进行评论的标准,把自己看成是评论事物的尺度,他们渴望独立,但他们的经济仍然受到家庭的限制,而且无法摆脱这种状态,形成了尖锐的矛盾。在这一阶段如果父母不是耐心引导,而是予以严厉斥责,则会促使他们反感、厌恶、反抗,容易造成与家长、老师关系僵化、破裂,严重的出现逃学、夜不归宿,和不良品行的社会青年搭成一片,极易受引诱而滑入犯罪的深渊。

    今天,也有很多这样的事例。

    4.角色变化,从零开始:一些到了热点学校就读的同学刚开始会沉浸在一种优越感中,甚至有点沾沾自喜,不经意间放松了对自己的要求,或犯了错误被老师批评教育后心理难以承受而从此一蹶不振,或不知不觉中荒废了学业。能到一些热点学校就读的绝大部分同学在小学都是极优秀的学生,有不少都是老师的得意弟子,这么多优秀的同学集中到一起令老师难以顾及到每一位本来是很优秀的同学。而另一些同学因种种原因进不了热点学校就读,到了一般学校甚至有点自卑。

    有人说,“我考前缺的不是谨慎,而是自信与从容。”其实我也一样,但我用了一种心理战术:考前的半个月,我从不去想高考多么重要,而是往上看,往远看,想象自己毕业后该好好看一场大侠的电影;上大学后要把图书馆翻遍,想学什么就学什么;今后一定要做个大律师,为弱者仗义直言……,总之,想啊想,想得纵横四海,气吞六合,壮游八荒,心骋九天。嘻嘻,于是乎高考一下缩小了许多。快要以救世主自居的大侠还在乎一场小小高考,别说笑话了。逞着这股勇气和志气,管它是“匹夫之勇”还是“志大才疏”,反正保证了我眼不花头不晕腿不软地过关斩将,闯过难关。回头看,嘿,真佩服自己考试时那份从容劲儿。我想,心理战术还是大获全胜了。提醒一句,想象得不可过早,不可过分投入。想象太早,耽误复习;想象得过于投入,有分心分神、狂躁自大的危险,千万把握好火候。

    1+1>2,爱情会使你变得更加细致,愿尽最大努力去满足对方的每一个愿望。

    大自然是生命的大自然,从给都市以绿色的嫩草,到沙漠中指引着通向绿洲道路的仙人掌;从草原上自由驰骋的骏马,到山顶上傲视四野的山羊;从大海上自由翱翔的海燕,到湖水中自由嬉戏的天鹅----大自然中到处都有生命的足迹。还有不辞劳苦辛勤工作的蜜蜂,还有看似微不足道,却是全球第一产氧“大户”的藻类,还有利用朽木中残余营养顽强生长的木耳----生命遍布大自然的每个角落。不论是寒冷的南极与雪峰,还是炎热的火山口与沸泉,甚至我们每个人的皮肤上、肠胃里、血液中,也都有各种各样的微生物生存着,它们虽然小到用显微镜都难以观察到,但它们却是生命中的最顽强者。可见,大自然是一个充满生机与活力的大世界。

    一位女生在第一次模拟考试中,考的不好,物理化学俩科不及格,心情很不好,她的母亲下岗卖盒饭,特别辛苦,对她照顾得无微不至,每天为她准备夜餐。家人不看电视,怕影响她学习。她感到压力很大,这次成绩考的不好,觉得对不起母亲。在与她的交谈中,模拟考试并不代表自己的高考成绩,现在关键是如何对待这次模拟考试。回去后一是从卷子上查找一下原因:哪些是会的,由于思维定势没有做上;哪些是马虎;哪些是根本不会,然后采取相应措施。二是掌握一些复习的技巧,如何处理不会的问题。三是要理解自己的母亲,自己要保持平常心,不要压力太大,象平常一样学习和生活。

    这种命题方式,表面上看是开放性的,但很多时候,这种开放性,仅仅是伪开放,因为,很多时候,某一则材料,它所表达的核心意思(它的寓意),往往是唯一的,学生将该材料的核心寓意为作文的立意角度,比较合理,比较安全。若是选取其他角度,则容易走偏,甚至走错,很是冒险。就上面这则命题而言,材料的核心寓意是“赞美油漆工那种‘举手之劳’的善举”。这是考生作文立意的主干道,如果选取“倡导人们像船主那样懂得感恩”则是剑走偏锋的险招,而若是选取“倡导人们不要像船主儿子那样粗心大意”则极度危险。

    这时期他曾在给朋友的信中表示:“这半年来,我夜夜梦见她,但我还是不曾跟她说过一言半语。我一边想着她,一边写作协奏曲中的慢板乐章。”这首协奏曲就是世人熟悉的《F小调第二号钢琴协奏曲》。

    有的同学一进入"考场",就被那种戒备森严的气氛吓倒,尤其是当监考教师走近你身旁,你立即会有一种"视线相撞"的感觉。顿时会产生不安。"做错了"的感觉顿时升起。于是我们就会在"错题"上反复思考,琢磨,甚至慌慌张张擦去原答案,重做。这完全是你的臆测。哪位监考老师也不可能一走而过就能判断出你做得对与错,更何况,他的职业道德也不允许他这样做。考试时,一定要做到"胸有成竹,目中无人。"

    导致学习疲劳的原因是很多的,如睡眠不足、学习时间过长,营养不足等等。下面介绍一般情况下消除学习疲劳的方法。

    6、善与人同,舍己从人,乐取于人以为善。

    答:“任务驱动型材料作文”是教育部考试中心张开在其“对2015年高考作文的特点及相关问题的解读”的文章中提出的。在他看来,“通过增加任务型指令,着力发挥试题引导写作的功能,增强写作的针对性,使考生在真实的情境中辨析关键概念,在多维度的比较中说理论证”。从新材料作文到任务驱动型材料作文,增加特定的任务指令,“从不同角度拓展了材料作文的测试功能,使材料型作文的考查功能不断完善”注。2015年全国卷两道作文题的任务指令最显著标志就是“写信”和“权衡、选择”,“优中选优”。前者要求考生就“女儿举报”事件给相关方写信,来入情入理地谈问题、讲道理;后者要求考生对“当代风采人物”的推选进行思考、权衡与选择,最终确定“谁更具风采”。这类任务驱动型材料作文中的“写作任务指令”也应属于“写作要求”,与往年的“不要脱离材料内容及含意的范围”的写作要求相比,从“禁令式要求”变为“指令性要求”。当然,“禁令”与“指令”的区别在于一个是不要这么做,不要这么写;另一个是明确要怎么做,怎么写。从这个角度看,“指令性”要求是方向性要求,任务指令更明确。如2015年的“书信”、“综合材料内容及含意作文,体现你的思考、权衡与选择”的要求,都是指令性要求。

    初中生活是学生人生中的一个新起点,新的学校和班级是学生进入初中首先面对的环境。

    3.“勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”人的品性和素质是一个长期养成的过程,而大学时的养成往往会影响你的一生。请你记住:上课说话的确不是什么大毛病,但如果养成一种习惯,就会决定你被“请出去”的命运。

    名人素材:在一次世界级的文学笔会上,一位年轻的男作家应邀出席。席间他注意到一位没有穿带任何名牌的女士,心想她一定是个名不见经传的三流作家,便主动坐到她身旁和她聊天想炫耀一番。男作家说:“我已经出版了339本小说,你呢?你写过多少本小说呢,小姐?”那位女士谦逊地说:“我没写过多少,我只写过一本。”男作家窃喜马上追问,“请问书名?”“书名叫做《飘》。”玛格丽特用尽一生写出了《飘》,至今她的名字仍为众人所铭记,而那位男作家则是真正的“名不见经传”了。

    二、婚配居丧。

    很多物理题都是有共性的,物理学习要做到举一反三,一些典型的习题多看几遍,把解题思路和考点都研究清楚。有的题,当时是搞明白了,可是并没有彻彻底底学到心里,过一段时间,再去做,原封不动的题,又不会做了,忘得差不多了。如果是这样,这道题就相当于没做!原文作者王尚老师如同复习知识点一样,一些典型的题,希望同学们在课下注意复习,把解题思路彻底吃透。

    3、 目标具体,虚心请教。

    第九招――再忙也不在星期天工作。

    “老实”是一种“聪明”,“自作聪明”的人“未必是真聪明”。老实和聪明能为一个人兼而有之,纵然我不能拥有先天的“机智、敏锐”,但我能修炼“老实”成为一种“聪明”。

    “她没说什么,只是说现在的任务是集中精力备战高考,一切都等高考之后再说。”

    1、 无法集中精力去做一件事,想认真读的时候,却因某方面原因而终止了。

    二十三,别迷恋网络游戏。千万别。

    译文:譬如堆垒九仞高的土山,只差一筐土,还是不算完成。

    在一个偶然的机会,石红接触到了网络,她开始借助网络来释放和宣泄自己内心的压抑。慢慢地,她迷恋上了网络,迷恋上了这种可以让自己远离不再压抑和孤独的生活方式。就这样,她用于学习的时间越来越少,学习成绩也每况愈下。直到有一天,班主任把她的爷爷请到了学校。这时,在网络中已迷失了自己的石红觉得对不起把自己抚养长大的爷爷奶奶,更无颜面对朝夕相处的老师和同学,她感到只有用死才能解决所面对的一切。

    装扮:加点色彩

    自食其果

    高三生活很苦很累,为了活跃班级因紧张学习带来的沉闷的气氛,放松我们一天到晚都紧绷着的心弦,使大家能稍稍从疲惫劳累中挣脱出来,我们常常见缝插针,在课余生活中找乐子,即便是在从教室到厕所的那段几十米的路上。

    虚景和实景的关系,有时是相反相成形成强烈的对比,从而突出中心的。例如姜夔《扬州慢》中的虚景是指“春风十里”,写往日扬州城十里长街的繁荣景象;实景是“尽荠麦青青”,写词人今日所见的凄凉情形。由这一虚一实两幅对比鲜明的图景,寄寓着词人昔盛今衰的感慨。

  避免过度焦虑四法

    立意点拨:

    衣冠沐猴:沐猴:猕猴。穿衣戴帽的猕猴。比喻人虚有其表而人品低下。

   13、我要,我就能

    问三、怎样才能更好的实现“任务”的“驱动”?

    第四、正确面对错误和失败。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时,你既不要报怨,也不要气馁,你应该正视这自已不愿得到的现实。没有学会不要紧,把该知识写到你的《备忘录》中,然后问同学问老师,再把正确的解释或结果,写到其它页上。错了题也是这样,考试失利不就是错的题多点吗,正确的方法是把原题抄到《备忘录》中,把正确的做法学会后,把做法和结果写到其它页上,如果能注上做该类题的注意事项,就会把你的学习效率又提高30%-60%。之所以把答案或解释写到其它页上,就是为了下次看知识点或错误的题目时,再动动脑筋,想想该知识点的理解和解释情况,再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕,只要你能正视它,一切都会成为你成功的动力。

  古代文化经典《围炉夜话》中说:"有不可及之志能成不可及之功。"这句话告诉人们,没有远大的抱负,眼界心胸就不会开阔,自然就做不了大事,成不了大气候。这是非常有道理的。人只有确立了目标,才会产生为实现目标奋斗的动力。我们要想把一件事情做好,做成功,必须先为自己订一个目标,并为这个目标付出劳动。

  

  

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